Merokok dan alkohol dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan dan memperburuk gejala asam lambung. Hindari merokok dan minum alkohol untuk menjaga kesehatan lambung.
Kopi adalah minuman yang mengandung kafein, yang dapat memicu produksi asam lambung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi tidak secara langsung menyebabkan asam lambung, melainkan dapat memicu relaksasi otot kerongkongan dan memperburuk gejala asam lambung.
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa makan nasi sebelum minum kopi dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangi efek negatif kopi pada asam lambung, seperti
1. Hindari minum kopi saat perut kosong
Minum kopi saat perut kosong dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.
Sebaiknya minum kopi setelah makan atau dalam jangka waktu dua jam setelah makan.
2. Pilih kopi rendah asam
Kopi rendah asam dapat membantu mengurangi efek negatif kopi pada asam lambung.
Sebaiknya pilih kopi yang diolah dengan cara yang lebih ringan dan kurang asam, seperti kopi arabika.
Baca Juga: Bahaya Minum Kopi untuk Penderita Asam Lambung, Ini Penjelasannya!
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar