Penderita Asam Lambung Harus Makan Nasi Dulu Sebelum Minum Kopi, Fakta atau Mitos?

3. Tambahkan susu atau krim

Menggunakan susu atau krim dalam kopi dapat membantu mengurangi efek negatif kopi pada asam lambung karena lemak dalam susu atau krim membantu melapisi lambung dan mencegah terbakarnya dinding lambung.

4. Kurangi jumlah kopi yang diminum

Minum kopi dalam jumlah yang terlalu banyak dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Sebaiknya batasi jumlah kopi yang diminum dan jangan minum kopi terlalu sering.

Kesimpulan

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa makan nasi sebelum minum kopi dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.

Akan tetapi, ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangi efek negatif kopi pada asam lambung, seperti menghindari minum kopi saat perut kosong, memilih kopi rendah asam, menambahkan susu atau krim dalam kopi, dan mengurangi jumlah kopi yang diminum.

Jika Anda mengalami gejala asam lambung yang sering dan parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Sebagai kesimpulan, mitos bahwa penderita asam lambung harus makan nasi dulu sebelum minum kopi tidak benar.

PROMOTED CONTENT