GridHEALTH.id - Inilah titik pijat pusing untuk mengatasi masalah kesehatan yang sering mengganggu.
Sakit kepala adalah kondisi yang sangat umum yang akan dialami kebanyakan orang berkali-kali selama hidup.
Gejala utama sakit kepala adalah rasa sakit di kepala atau wajah.
Ada beberapa jenis sakit kepala, dan sakit kepala tegang adalah yang paling umum.
Meskipun sebagian besar sakit kepala tidak berbahaya, jenis tertentu bisa menjadi pertanda kondisi serius yang mendasarinya.
Inilah beberapa jenis pusing yang dibedakan dari sisi gejala dan lokasinya.
Sakit kepala yang diakibatkan adanya perasaan tegang pada otot dan dapat meluas ke leher.
Sakit kepala yang berada di satu sisi, disertai dengan peningkatan detak jantung atau denyut nadi.
Nyeri terasa di sekiar mata dan menjalar ke kepala, penyebabnya perlu diobservasi lebih jauh.
Sakit kepala yang disertai dengan pilek dan hidung tersumbat, serta gejala lainnya.
Itulah beberapa sakit kepala pusing yang sering dialami oleh banyak orang.
Baca Juga: Titik Pijat di Wajah Untuk Menghilangkan Jerawat
Selain dengan mengonsumsi obat, mengatasi sakit kepala pusing bisa dengan melakukan pijatan.
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa titik tekanan yang bisa meredakan sakit kepala.
Titik-titik ini terletak di area antara ibu jari dan jari telunjuk.
Bisa melakukannya dengan mencubit area ibu jari dan jari telunjuk tangan yang berlawanan kuat selama 10 detik.
Selanjutnya, buat lingkaran kecil dengan ibu jari pada area ini dalam satu arah dan kemudian lainnya, masing-masing selama 10 detik.
Jenis perawatan pada titik tekanan ini diyakini dapat meredakan ketegangan di kepala dan leher.
Titik ini terletak di lekukan di kedua sisi tempat jembatan hidung bertemu dengan punggungan alis.
Gunakan kedua jari telunjuk untuk memberikan tekanan kuat ke kedua titik sekaligus, dan tahan selama 10 detik.
Lepaskan dan ulangi.
Menyentuh titik-titik tekanan ini mampu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata atau tekanan atau sinus.
Titik di antara mata juga bisa dipijat selama satu menit.
Baca Juga: Enggak Akan Begadang Lagi, Ini 6 Titik Pijat yang Efektif Atasi Sulit Tidur
Beri tekanan kuat untuk meringankan kelelahan mata dan tekanan sinus yang sering menyebabkan sakit kepala.
Titik pijat tinggong juga disebut sebagai titik pijat untuk pusing.
Bisa dilakukan saat seseorang membuka mulut dan akan ada depresi atau benjolan tepat di depan tragus, saluran telinga.
Titik pijat ini berada di sekitar 0,5 inci (sekitar setengah lebar ibu jari) di atas garis rambut, tepat di garis tengah antara kedua alis.
Titik pijat untuk pusing lainnya adalah titik wangu yang terletak di belakang telinga, tepat di depresi ujung bawah sisi belakang telinga.
Cara yang bisa dilakukan untuk merasakan manfaat titik pijat untuk pusing ini adalah dengan cara memijat, yaitu menggunakan ibu jari dan ditekan perlahan selama 3-5 menit.
Selain itu bisa juga dengan gerakan seperti menguleni, yaitu menggunakan ibu jari atau telunjuk untuk membentuk gerakan melingkar, terapkan selama 3-5 menit.
Bisa juga dengan cara menekan titik pijat untuk pusing ini menggunakan jari seperti sedang mengklik, terapkan selama 3-5 menit.
Itulah beberapa titik pijat pusing untuk mengatasi masalah kesehatan yang tak tertahankan.
Baca Juga: Titik Pijat Redakan Masuk Angin dan Perut Kembung, Coba di Bagian Ini
| Source | : | Healthline,Gridhealth,Clevelandclinic.org |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar