Bolehkah Minum Air Hangat Saat Asam Lambung Kambuh?

GridHEALTH.id - Asam lambung merupakan kondisi medis yang dapat menyebabkan sensasi terbakar di ulu hati dan rasa tidak nyaman di perut.

Kondisi ini disebabkan oleh naiknya asam lambung dari lambung ke kerongkongan, yang dapat terjadi karena berbagai faktor seperti pola makan yang tidak sehat, kelebihan berat badan, merokok, stres, dan sebagainya.

Ketika asam lambung kambuh, seseorang dapat mengalami gejala seperti sensasi terbakar di ulu hati, rasa tidak nyaman di perut, mual, dan kadang-kadang bahkan muntah.

Untuk mengatasi gejala tersebut, banyak orang mencari cara yang aman dan efektif.

Salah satu cara yang sering dianggap efektif adalah dengan minum air hangat.

Namun, pertanyaannya adalah, bolehkah minum air hangat saat asam lambung kambuh?

Jawabannya adalah tergantung pada kondisi masing-masing individu.

Secara umum, minum air hangat dapat membantu melonggarkan otot-otot di sekitar lambung dan kerongkongan, sehingga dapat membantu meringankan gejala asam lambung.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum minum air hangat saat asam lambung kambuh.

Pertama, pastikan bahwa air hangat yang Anda minum tidak terlalu panas.

Minum air hangat yang terlalu panas dapat merusak lapisan pelindung di dalam kerongkongan dan memperparah gejala asam lambung.

Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Sarapan Sereal?

Kedua, pastikan bahwa air yang Anda minum tidak mengandung tambahan gula atau kafein. Kedua zat ini dapat memicu produksi asam lambung dan memperparah gejala asam lambung.

Ketiga, hindari minuman atau makanan yang mengandung asam atau pedas.

Makanan atau minuman yang mengandung asam atau pedas dapat merusak lapisan pelindung di dalam kerongkongan dan memperparah gejala asam lambung.

Selain minum air hangat, ada beberapa cara lain yang dapat membantu mengatasi gejala asam lambung, antara lain:

1. Mengunyah permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu meningkatkan produksi air liur, yang dapat membantu menetralkan asam lambung.

2. Minum air putih dalam jumlah yang cukup

Minum air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu menetralkan asam lambung dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

3. Hindari makan terlalu banyak atau terlalu cepat

Makan terlalu banyak atau terlalu cepat dapat memperparah gejala asam lambung.

Sebaiknya makan dalam porsi yang lebih kecil dan nikmati makanan Anda dengan perlahan.

Baca Juga: Bukan Hanya karena Makan Pedas, Inilah Penyebab Lain Asam Lambung

4. Menghindari makanan atau minuman yang memicu produksi asam lambung

Menghindari makanan atau minuman yang memicu produksi asam lambung seperti kopi, teh hitam, alkohol, atau makanan yang terlalu pedas atau berlemak.

Dalam kesimpulan, minum air hangat saat asam lambung kambuh dapat membantu melonggarkan otot-otot di sekitar lambung dan kerongkongan, sehingga dapat membantu meringankan gejala asam lambung.

Namun, pastikan bahwa air yang Anda minum tidak terlalu panas, tidak mengandung tambahan gula atau kafein, dan hindari makanan atau minuman yang memicu produksi asam lambung.

Jika gejala asam lambung terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca Juga: Manfaat Kebaikan Telur Bagi Penderita Asam Lambung

PROMOTED CONTENT