Terlebih lagi, mengandung sulforaphane, senyawa tanaman yang diduga meningkatkan kesehatan otak.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sulforaphane dapat berdampak positif bagi kesehatan otak dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel dari kerusakan.
Roti tawar atau kerupuk adalah pilihan yang baik karena biasanya mudah dicerna.
Versi gandum utuh, yang memasok nutrisi tambahan, ideal untuk saat perut tidak sakit.
Biskuit asin sangat berguna untuk mengisi kembali natrium yang hilang karena diare atau muntah.
Omega-3 adalah lemak penting yang harus didapatkan melalui diet.
Ikan mendukung kesehatan otak dan membanggakan sifat anti-inflamasi.
Makan banyak protein dan makanan sehat kaya lemak seperti ikan, dapat membantu menghindari penurunan berat badan yang tidak sehat selama pengobatan.
Terlebih lagi, ikan yang lebih gemuk seperti salmon dan herring adalah sumber vitamin D yang kaya, yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh yang baik.
Kacang-kacangan seperti almond dan kacang mete tidak hanya mudah dibawa kemana-mana, tetapi juga mengandung banyak protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Almond adalah sumber mangan dan tembaga yang kaya, masing-masing menyediakan 27% dan 32% dari DV, per 1 ons (28 gram).
Baca Juga: Kemoterapi Dilakukan pada Stadium Berapa? Cek Prosedur dan Biaya
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar