Sementara lemak memberi energi pada tubuh, protein membantu mempertahankan dan membangun massa otot, yang sangat penting selama kemoterapi.
Pastikan telur dimasak dengan matang, dengan kuning telur yang kental dan putih yang mengeras, untuk mencegah keracunan makanan.
Alpukan ini sangat tinggi lemak tak jenuh tunggal yang sehat, sehingga dapat menurunkan kolesterol LDL (jahat).
Alpukat adalah pilihan yang bagus jika mengalami mulut kering, sembelit, sariawan, atau penurunan berat badan.
Oatmeal memberikan banyak nutrisi yang dapat membantu tubuh selama kemo.
Oatmeal memiliki banyak karbohidrat, protein, dan antioksidan, serta lemak yang lebih sehat daripada kebanyakan biji-bijian.
Ini juga membantu mengatur usus karena beta glukan, sejenis serat larut yang memberi makan bakteri baik di usus.
Rasa netral oatmeal dan tekstur krim sangat menguntungkan jika mengalami efek samping kemo yang umum seperti mulut kering atau sariawan.
Sayuran silangan, termasuk kangkung, brokoli, kembang kol, dan kol, memiliki profil nutrisi yang mengesankan.
Secara khusus, brokoli menawarkan vitamin C dalam jumlah yang signifikan.
Vitamin ini sangat penting untuk sistem kekebalan.
Baca Juga: Efek Samping yang Dirasakan Pasien Kanker Setelah Kemoterapi
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar