Selain itu, ada beberapa gaya hidup sehat yang perlu dilakukan untuk para penyintas asam urat.
Salah satunya dengan banyak minum air putih.
Sederhananya, air putih adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengelola kadar asam urat dalam darah.
Misalnya saja air minum dapat memaksimalkan sistem ekskresi pada manusia.
Sisa-sisa pencernaan tersebut kemudian dikeluarkan melalui kelenjar keringat, pernapasan, hati serta ginjal.
Sedangkan limbah yang dimaksud itu seperti racun-racun di dalam tubuh, nutrisi yang tidak terserap secara maksimal, panas tubuh, kelebihan garam, gula termasuk asam urat.
Melansir Gout and You via Kompas, berdasarkan manfaat mencukupi kebutuhan akan cairan, berikut alasan penyintas asam urat harus minum banyak air.
Air minum dapat membantu dalam mengencerkan kadar asam urat di dalam darah.
Namun, manfaat sebenarnya adalah kemampuannya dalam membantu mengeluarkan sebagian asam dari dalam tubuh.
Sebab, ketika tubuh mengalami kekurangan air (cairan) maka kepadatan serum dalam darah dapat meningkat, begitu pula dengan asam urat.
Konsumsi air yang cukup dapat mempermudah kinerja ginjal, untuk mengeluarkan asam urat serta mencegah terjadinya pembentukan kristal di area persendian.
Baca Juga: Kadar Batas Maksimal Asam Urat dan Pantangan yang Perlu Diperhatikan
| Source | : | mayoclinic,Clevelandclinic.org,En.chinacdc.cn,goutandyou.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar