Rutin Konsumsi Jus Tomat di Pagi Hari Efektif Merontokkan Kolesterol

GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi menjadi musuh untuk sebagain besar orang, karena efek yang ditimbulkannya.

Membiarkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, sama saja menempatkan diri pada ancaman kesehatan yang serius.

Pasalnya, kolesterol yang terlalu tinggi di aliran darah, bisa meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Menurut British Heart Foundation, terdapat beragam hal yang memengaruhi kadar kolesterol dalam darah. Beberapa di antaranya dapat dikontrol, sedangkan yang lainnya tidak.

1. Gaya hidup

Misalnya sering mengonsumsi makanan berlemak, kurang melakukan aktivitas fisik, atau memiliki kebiasaan merokok.

2. Pengaruh usia

Seiring bertambahnya usia, merupakan hal yang wajar bagi seseorang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi. Jenis kelamin juga berpengaruh, di mana pria cenderung memiliki kadar lebih tinggi dibanding wanita.

3. Genetik

Gen membawa informasi yang menentukan karakteristik yang diwariskan dari orangtua ke anak, termasuk risiko kolesterol tinggi.

4. Kondisi kesehatan

Beberapa penyakit penyerta dapat memicu terjadinya lonjakan kadar kolesterol dalam darah, misalnya penyakit ginjal, penyakit hati, diabetes tipe 2, dan defisiensi hormon pertumbuhan.

Seperti disebutkan sebelumnya, kalau kadar kolesterol yang terlalu tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Kondisi ini tak boleh dibiarkan berlarut-larut. Salah satu cara yang mudah dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah dengan mengonsumsi jus tomat.

Jus Tomat dan Kolesterol

Efektivitas jus tomat untuk kolesterol telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian. Alasan kuat dari klaim ini, yakni karena tomat kaya akan senyawa likopen.

Baca Juga: Nyeri Akibat Kolesterol Apakah Bisa Diatasi dengan Obat Piroxicam?

PROMOTED CONTENT