6 Minuman Pantangan Penderita Asam Urat, Jangan Disepelekan!

3. Kopi

Kopi biasanya diminum untuk menghilangkan rasa kantuk, karena kandungan kafeinnya dapat membantu meningkatkan fokus.

Tapi penderita asam urat harus hati-hati, karena penelitian menunjukkan meningkatkan asupan kafein sehari-hari dapat memicu nyeri asam urat.

Faktanya, salah satu studi menemukan bahwa menggandakan asupan kafein secara tiba-tiba dapat meningkatkan risiko gejala asam urat hingga 80 persen.

4. Minuman berenergi

Selain ketiga minuman di atas, ada lagi minuman pantangan asam urat yang harus dihindari, yakni minuman berenergi.

Mengonsumsi minuman ini dalam jumlah yang besar, sama-sama bisa meningkatkan asupan kafein.

Selain terdapat kafein, minuman ini juga kemungkinan besar mempunyai kandungan gula yang tinggi. Sehingga, sebaiknya penderita asam urat tidak mengambil risiko dua kali lipat. 

5. Sirup jagung

Minuman pantangan asam urat selanjutnya adalah sirup jagung yang memiliki kandungan fruktosa.

Fruktosa merupakan jenis pemanis buatan yang bila dikonsumsi berlebihan, dapat memicu asam urat kambuh.

6. Jus dengan gula tambahan

Jus buah terutama yang mengandung vitamin C, memang bermanfaat bagi tubuh karena dapat meningkatkan imunitas.

Sayangnya, beberapa jus terutama yang tidak dibuat sendiri, sering menggunakan gula tambahan untuk membuat rasanya lebih manis.

Tambahan gula tersebut, kurang baik untuk kesehatan dan berpotensi memperburuk penyakit asam urat yang sudah ada. (*)

Baca Juga: Sering Dikira Penyakit yang Sama, 5 Perbedaan Asam Urat dan Rematik

PROMOTED CONTENT