Akupresur terdengar mirip dengan akupunktur, dan keduanya berhubungan erat dengan terapi TCM.
Selama perawatan akupresur, terapis menekan titik-titik tertentu di tubuh, yang disebut titik akupresur atau titik akupresur untuk mengaktifkan sistem saraf.
Ada beberapa titik refleksi untuk meredakan pinggang sakit, dan salah satunya berada di pinggang bagian belakang.
Bisa menemukan titik ini dengan cara, meletakkan tangan di kedua sisi pinggang dengan posisi jempol di bagian belakang.
Cara memijatnya adalah dengan melakukan gerakan secara memutar.
Pijatnya area ini selama lima detik, kemudian ulangi sampai tiga kali atau lebih.
Saat melakukan pijatan, awali dengan pijatan lembut terlebih dahulu.
Lambat laun bisa menambah kekuatan tekanan saat memijat asalkan tidak menimbulkan rasa sakit berlebihan.
Titik refleksi pinggang yang kedua, bisa temukan di telapak tangan, tepatnya di antara jari telunjuk dan ibu jari.
Saat melakukan pijatan pada titik ini, ada baiknya berbaring untuk mendapatkan efek yang optimal.
Cara memijatnya adalah dengan mencubit titik ini menggunakan ibu jari dan jari telunjuk pada tangan lainnya.
Baca Juga: Bisa Lakukan Sendiri 3 Titik Pijat untuk Membantu Kesehatan Jantung
| Source | : | healthcentral.com,PinHome-Pijat |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar