GridHEALTH.id - Inilah manfaat kencur yang bisa berguna untuk kesehatan tubuh.
Siapa yang tak kenal dengan tanaman herbal yang satu ini.
Kencur menjadi salah satu rempah yang mudah ditemukan di mana saja.
Selain itu, harga kencur pun juga termasuk relatif terjangkau.
Tanaman kencur (Kaempferia galanga) adalah tanaman herbal yang berasal dari Asia Tenggara, terutama ditemukan di Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Vietnam.
Tanaman ini memiliki akar rimpang yang biasanya digunakan untuk tujuan medis dan kuliner.
Kencur, atau yang juga dikenal sebagai temulawak atau kunci pepet, adalah tanaman yang biasa digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa negara Asia, terutama di Indonesia.
Tanaman ini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan manusia.
Berikut adalah 10 manfaat kencur yang sering dikaitkan dengan penggunaannya.
Kencur memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mual yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, perut kembung, dan diare.
Kencur sering digunakan dalam ramuan obat tradisional untuk meredakan tenggorokan yang teriritasi atau sakit.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Minum Susu di Malam Hari Bagi Orang Dewasa
Sifat anti-inflamasi dan antiseptiknya membantu meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan aterosklerosis.
Kencur mengandung senyawa-senyawa yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Kencur memiliki sifat ekspektoran dan bronkodilator yang dapat membantu melonggarkan saluran pernapasan.
Ini bermanfaat bagi orang yang menderita batuk, pilek, asma, atau gangguan pernapasan lainnya.
Kencur memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik ringan yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot.
Ini bermanfaat bagi penderita arthritis, nyeri otot, atau cedera olahraga.
Kencur dapat membantu mengurangi gejala alergi seperti hidung tersumbat, bersin, dan gatal-gatal.
Ini karena kencur memiliki sifat antihistamin yang dapat menghambat pelepasan histamin dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Bagi Seorang Introvert
Kencur dapat digunakan secara topikal untuk merawat kulit. Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya membantu mengurangi peradangan kulit, memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, dan mencegah penuaan dini.
Kencur dapat digunakan sebagai tonik pencernaan yang membantu merangsang nafsu makan.
Ini bermanfaat bagi mereka yang mengalami penurunan nafsu makan atau masalah pencernaan.
Kencur diketahui memiliki efek hepatoprotektif, yang berarti dapat melindungi hati dari kerusakan.
Ini bermanfaat bagi mereka yang memiliki penyakit hati atau ingin menjaga kesehatan hati mereka.
Meskipun kencur memiliki manfaat kesehatan yang beragam, tetap penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya.
Baca Juga: Pahami Risiko Merokok di Usia Tua dan Bahaya untuk Kesehatan Mental
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar