Kenali 5 Ciri-ciri Pertemanan Toxic dan Efeknya Bagi Kesehatan Mental

3. Saat berkomunikasi, teman tersebut biasanya menggunakan kata-kata kasar

4. Pertemanan toxic melakukan manipulasi agar setuju dengan pilihan yang diinginkan oleh teman tersebut

5. Keputusan yang kita ambil selalu dipertanyakan dan disanggah dengan alasan ada cara yang lebih baik

Dampak Terhadap Kesehatan Mental

Seperti disebutkan sebelumnya, bahwa pertemanan toxic dapat memberikan efek yang negatif pada kesehatan mental.

Mengutip laman Harmony, dampak yang nyata dari pertemanan toxic terhadap kesehatan mental adalah stres dan pandangan yang buruk terhadap diri sendiri.

Kritikan terus-menerus yang datang dari teman toxic, kemungkinan besar akan membuat seseorang merasa buruk terhadap dirinya sendiri.

Akan muncul pertanyaan-pertanyaan tentang kemampuan diri dan mempercayai hal negatif yang selama ini dikatakan oleh teman.

Pembicaraan yang buruk baik sesama teman atau yang ditujukan kepada orang lain, bisa sangat mengurangi tenaga.

Ini juga akan menimbulkan rasa kewalahan saat harus menghabiskan waktu bersama mereka.

Selain itu, seseorang yang hanya berbicara tentang dirinya sendiri juga dapat meningkatkan level stres.

Itulah ciri-ciri dan efek yang bisa dirasakan dari pertemanan toxic. Meskipun sulit untuk melepasakannya, keluar dari lingkungan pertemanan seperti ini merupakan hal yang penting. (*)

Baca Juga: Pahami Risiko Merokok di Usia Tua dan Bahaya untuk Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT