Sedangkan teh jahe, memiliki sifat anti-inflamasi yang berkhasiat mengurangi mual.
Bagi beberapa orang yang mengalami intolerasi laktosa atau mengalami refluks asam setelah mengonsumsi susu sapi, susu berbahan dasar tumbuhan bisa jadi alternatif.
Ada banyak jenis susu yang terbuat dari tumbuhan seperti susu kacang kedelai, susu gandum, susu almond, dan susu cashew.
Air kelapa khususnya yang tidak ditambahkan pemanis, termasuk minuman enak saat asam lambung yang bisa dikonsumsi.
Minuman ini merupakan sumber elektrolit bermanfaat yang baik, seperti potasium.
Mengonsumsinya akan meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengelola refluks asam.
Jus buah dengan rasa asam yang ringan, umumnya tidak masalah jika diminum oleh penderita asam lambung.
Untuk meringankan gejalanya, bisa coba minum jus wortel, jus lidah buaya, jus semangka, atau jus pir.
Hindari jus yang dibuat dari buah-buah asam seperti nanas dan juga apel, karena akan membuat kondisinya memburuk.
Selain mengonsumsi empat minuman enak tersebut, penderita asam lambung juga sangat disarankan perbanyak minum air putih untuk membantu menetralkan keasaman.
Lakukan juga beberapa perubahan gaya hidup untuk mendukung kondisinya lebih cepat membaik dan juga mengurangi risiko penyakit ini kambuh. (*)
Baca Juga: Kenali 10 Kebiasaan Buruk yang Perlu Dihindari Penderita Asam Lambung
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar