Minuman berkafein seperti kopi atau minuman energi dapat menyebabkan dehidrasi dan menghambat penyerapan nutrisi setelah operasi bariatrik.
Selain itu, alkohol memiliki kalori tinggi dan dapat menyebabkan masalah penurunan berat badan yang tidak diinginkan.
Penting untuk membatasi atau menghindari konsumsi minuman berkafein dan alkohol setelah operasi ini.
Protein adalah nutrisi penting untuk pemulihan dan mempertahankan massa otot yang sehat setelah operasi bariatrik.
Pastikan untuk mengonsumsi sumber protein yang baik seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, tahu, atau kacang-kacangan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai jumlah protein yang diperlukan setiap hari dan cara memenuhinya.
Setelah operasi bariatrik, perhatikan asupan cairanmu. Hindari minum saat makan karena bisa menyebabkan mual atau merasa kenyang lebih cepat.
Selain itu, pastikan untuk minum air yang cukup sepanjang hari untuk mencegah dehidrasi.
Konsumsilah cairan secara perlahan dan selama periode waktu yang direkomendasikan oleh dokter atau ahli gizi.
Setelah operasi bariatrik, penyerapan nutrisi tertentu bisa terpengaruh. Penting untuk mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan seperti vitamin, mineral, dan suplemen lainnya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Pastikan untuk mengikuti instruksi dokter atau ahli gizi dalam mengonsumsi suplemen ini.
Baca Juga: Ingin Lakukan Operasi Bariartik? Ini Teknik Paling Aman dan Mudah
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar