Awas, Ini Bahaya Kecanduan Ponsel Bagi Kesehatan Mental Anda

GridHEALTH.id - Ponsel alias handphone sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari.

Kehadirannya memang bermanfaat bagi penggunanya, karena memudahkan untuk berkomunikasi dan mencari informasi.

Tapi di balik manfaatnya, penggunaan gadget ini juga bisa berbahaya bagi kesehatan mental, terutama jika sudah kecanduan.

Tanda Mengalami Kecanduan Ponsel

Ketergantungan terhadap ponsel mempunyai istilah nomophobia atau ketakutan tanpa ponsel.

Melansir laman AddictionCenter, seseorang yang kencanduan dengan ponselnya biasanya akan menunjukkan gejala berikut.

• Lebih banyak menghabiskan waktu dengan handphone

• Mengalami cedera atau luka karena handphone

• Marah jika waktu menggunakan ponsel terganggu

• Buru-buru menyentuh handphone saat merasa bosan atau sendirian

• Susah membatasi penggunaan ponsel

Efek Terhadap Kesehatan Mental

Bila diri sendiri atau orang terdekat menunjukkan gejala-gejala tersebut, perlu mewaspadai bahaya kecanduan ponsel bagi psikis.

Baca Juga: Waspadai! Ternyata Tidur Sore Punya Bahaya untuk Kesehatan Mulai dari Gangguan Mental hingga Obesitas

PROMOTED CONTENT