GridHEALTH.id - Stres tidak hanya berdampak negatif pada kondisi mental, tapi juga kesehatan fisik.
Definisi stres adalah ketegangan emosional maupun fisik. Penyebabnya bisa karena sebuah peristiwa atau perasaan tertentu misalnya gugup, marah, dan frustasi.
Ini merupakan situasi yang tidak bisa dihindari. Bila dibiarkan berlarut, akan ada efek negatif yang berisiko dialami, salah satunya kadar kolesterol tinggi.
Seperti diketahui, saat seseorang stres, tubuh secara alami akan melepaskan hormon kortisol dan adrenalin.
Dilansir dari Verywell Health, kedua hormon tersebut dapat memengaruhi produksi kolesterol.
Kolesterol merupakan zat lilin dan berlemak yang dibuat oleh hati untuk menyediakan energi untuk tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Masalahnya, kolesterol yang terlalu banyak dapat menyumbat arteri dan akhirnya menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Terdapat satu teori lain yang menjelaskan cara stres picu kolesterol. Hormon stres dikatakan berperan sebagai bahan bakar respons fight-or-flight.
Energi tersebut, apabila tidak digunakan, secara bertahap akan terakumulasi sebagai jaringan lemak di dalam tubuh.
Kortisol memiliki efek tambahan menciptakan lebih banyak gula, sumber energi jangka pendek tubuh.
Dalam situasi stres yang berulang, gula berulang kali tidak digunakan dan akhirnya diubah menjadi trigliserida atau asam lemak lainnya.
Baca Juga: Alasan Stres Sebabkan Asam Lambung Kambuh, Yuk Segera Atasi!
| Source | : | WebMD,Verywell Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar