Penting untuk diingat bahwa manusia adalah makhluk sosial.
Kita secara alami memiliki kebutuhan akan interaksi sosial, hubungan yang bermakna, dan dukungan emosional.
Konektivitas sosial yang positif dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesejahteraan kita.
Ini termasuk peningkatan suasana hati, dukungan emosional, peningkatan kemampuan mengatasi stres, dan rasa memiliki tujuan dan arti dalam hidup.
Menghabiskan waktu dengan keluarga, teman, dan komunitas yang kita cintai adalah cara yang efektif untuk mengatasi kesepian dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Kesimpulannya, kesepian memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
Merasa terisolasi dan tidak memiliki ikatan sosial yang memadai dapat berdampak pada berbagai aspek kesehatan, termasuk kesehatan fisik, kesehatan mental, fungsi otak, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Oleh karena itu, penting untuk menciptakan dan memelihara konektivitas sosial yang positif dalam kehidupan kita.
Melibatkan diri dalam aktivitas sosial, menjalin hubungan yang bermakna, dan mencari dukungan emosional adalah langkah penting dalam menjaga kesejahteraan dan kesehatan kita secara menyeluruh.
Baca Juga: Mengenali Gejala Kesehatan Mental yang Terdistorsi dan Sering Tidak Disadari
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar