GridHEALTH.id - Asam lambung adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia.
Gejala yang menyertainya, seperti mulas, sensasi terbakar di dada, dan rasa tidak nyaman, dapat mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
Selain perawatan medis yang diperlukan, beberapa bahan alami dapat memberikan manfaat untuk meredakan asam lambung.
Salah satu bahan alami tersebut adalah oyong, yang memiliki sejumlah manfaat khusus dalam mengatasi gejala asam lambung.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan manfaat oyong untuk asam lambung dan bagaimana mengintegrasikannya ke dalam pola makan yang sehat.
1. Sifat Penyembuhan pada Saluran Pencernaan
Oyong mengandung sejumlah senyawa yang membantu mengatasi asam lambung.
Ekstrak oyong memiliki sifat antiasam yang membantu menetralkan kelebihan asam di lambung.
Karena itu, mampu mengurangi iritasi yang terkait dengan penyakit refluks asam.
Ini dapat memberikan bantuan bagi mereka yang sering mengalami gejala asam lambung.
2. Efek Penenang pada Lambung
Oyong juga memiliki efek penenang pada lambung.
Bahan alami ini membantu melapisi lapisan lambung dan mengurangi peradangan yang mungkin terjadi akibat iritasi.
Dengan demikian, oyong dapat membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan yang terkait dengan asam lambung.
3. Mengurangi Gejala Refluks Asam
Refluks asam adalah salah satu penyebab umum asam lambung.
Oyong memiliki kandungan serat yang tinggi.
Kandungannya membantu mengendalikan produksi asam lambung berlebih dan mengurangi gejala refluks asam.
Serat dalam oyong juga dapat membantu mengurangi tekanan pada katup esofagus bawah, sehingga mengurangi kemungkinan refluks asam naik kembali ke kerongkongan.
4. Efek Pembersihan dan Detoksifikasi
Oyong memiliki sifat pembersihan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh.
Hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan.
Baca Juga: Obat Asam Lambung Alami dari Mentimun, Bisa Jadi Solusi Efektif untuk Masalah Pencernaan
Selain itu, oyong juga mampu mengurangi risiko terjadinya gejala asam lambung.
Dengan mengonsumsi oyong secara teratur, Anda dapat membantu menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan sehat.
5. Sumber Nutrisi yang Baik
Oyong mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, dan kalium.
Nutrisi ini mendukung kesehatan lambung secara keseluruhan.
Bahkan, mengonsumsi oyong membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Memasukkan oyong ke dalam pola makan sehat Anda dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan saluran pencernaan.
Cara Mengonsumsi Oyong:
- Tumis oyong: Anda dapat menambahkan oyong dalam tumisan sayuran untuk mendapatkan manfaatnya secara langsung.
- Oyong sebagai sup: Gunakan oyong sebagai bahan utama dalam sup sayuran atau sup ayam untuk menambahkan kebaikan pada makanan.
- Oyong sebagai jus: Anda juga dapat mencoba membuat jus oyong dengan menambahkan sedikit jeruk nipis atau lemon untuk meningkatkan rasa dan memberikan manfaat ekstra.
Baca Juga: Digemari Sebagian Warga Indonesia, Sayuran Mentah Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kehamilan
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar