- Tambahkan ke makanan: Biji selasih juga dapat ditambahkan pada makanan, seperti yoghurt, smoothie, atau bubur oatmeal untuk memberikan rasa dan tekstur yang menarik.
- Campurkan dalam suplemen: Jika Anda lebih suka, Anda juga dapat mengonsumsi biji selasih dalam bentuk suplemen.
Pastikan untuk mengikuti dosis yang disarankan pada kemasan suplemen.
Walaupun biji selasih memiliki banyak manfaat untuk lambung dan pencernaan, tetapi tidak semua orang cocok mengonsumsinya.
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap biji selasih.
Jika Anda baru pertama kali mengonsumsi biji selasih, mulailah dengan jumlah kecil untuk melihat bagaimana tubuh Anda merespons.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan biji selasih dalam pola makan Anda.
Biji selasih adalah herbal alami yang kaya manfaat bagi lambung dan sistem pencernaan.
Dengan sifat antasid alami, kemampuannya dalam meredakan peradangan, dan manfaat penyembuhan luka pada lambung, biji selasih dapat membantu mengatasi masalah pencernaan dengan efektif.
Tetaplah menjaga pola makan sehat, dan tambahkan biji selasih sebagai salah satu alternatif alami untuk menjaga kesehatan lambung dan pencernaan Anda.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan terkait lambung atau pencernaan yang berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan penanganan yang tepat. (*)
Baca Juga: Selain Dapat Menebalkan Rambut, Inilah Manfaat Mengonsumsi Biji Kemiri
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar