Selain itu juga membantu meredakan amarah, migrain, dan tekanan darah tinggi.
Letak titik pijat meredakan stres yang satu ini, berada di bagian tengah dada, pertengahan di antara puting.
Memijatnya bermanfaat mengatasi stres dan cemas di dada, bermanifestasi sebagai sesak napas atau jantung berdebar.
Stimulasi yang diberikan akan memberikan efek santai dan membuka dada, dan merilekskan diafragma.
Letaknya berada di pergelangan tangan bagian dalam, ke arah sisi ulnaris atau kelingking. Saat diraba, akan terasa seperti lubang besar di dasar tulang pisiform.
Ini merupakan titik sumber di saluran jantung, tempat energi vital sistem organ jantung berkumpul.
Terhubung secara mendalam dengan meridian jantung, yang berguna menutrisi jiwa dan mengobati semua ketidakseimbangan emosi, serta memperkuat qi dan suplai darah ke jantung.
Titik pijat meredakan stres ini dalam TCM dikenal sebagai Zan San Li, berada empat ruas jari di bawah tempurung lutut.
Gerakkan jari-jari secara horizontal ke bagian luar tulang kering untuk menemukan posisi yang tepat.
Selain mengatasi stres, titik pijat ini juga dapat membantu meringankan gangguan pencernaan, meredakan mual, dan memperbaiki tubuh yang kelelahan. (*)
Baca Juga: Penyebab Stres pada Remaja: Memahami Tantangan yang Dihadapi
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar