Benarkah Makanan Pedas Berbahaya Dikonsumsi Ibu Menyusui? Ini Penjelasannya

Terutama pada para ibu yang mempunyai masalah kesehatan di saluran pencernaan.

Bahaya makan pedas untuk ibu menyusui disebabkan oleh kandungan capsaicin pada cabai.

Senyawa kimia tersebut diketahui berisiko mengiritasi lambung selama proses pencernaan.

Lantaran hal tersebutlah, konsumsi makanan yang pedas apalagi dalam jumlah banyak bisa menyebabkan gangguan pencernaan.

Misalnya diare, nyeri perut, hingga kambuhnya asam lambung atau GERD.

Oleh karena itu, kendati aman dikonsumsi, jumlahnya tetap perlu dibatasi agar tetap nyaman saat menyusui.

Selain makanan pedas, dilansir dari WebMD, ada beberapa jenis makanan atau minuman yang perlu dibatasi dan bahkan dihindari saat menyusui.

• Ikan tinggi merkuri.

• Minuman gula tinggi karena tidak ada kandungan nutrisi.

• Minuman beralkohol.

• Makanan yang menyebabkan produksi gas berlebih seperti brokoli atau kembang kol. (*)

Baca Juga: Apakah Aman Ibu Menyusui Minum Antibiotik? Ini Jawabannya

PROMOTED CONTENT