Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kurkumin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mengatur gula darah dan mengurangi keinginan untuk makanan manis.
Kayu manis dapat membantu menstabilkan gula darah dan mengurangi resistensi insulin.
Dengan mengontrol gula darah, keinginan untuk makanan tinggi gula dapat berkurang, sehingga membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
Biji mete mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan protein.
Kombinasi ini membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan perasaan kenyang, sehingga membantu mengurangi asupan kalori.
Cabai merah mengandung senyawa aktif bernama capsaicin, yang meningkatkan suhu tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.
Capsaicin juga membantu mengurangi nafsu makan dan membakar kalori lebih cepat.
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang membantu meningkatkan proses termogenesis dalam tubuh dan mengurangi penimbunan lemak.
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Oregano adalah rempah-rempah yang kaya akan antioksidan.
Baca Juga: Nikmat di Lidah, Ini Daftar Menu Makan Malam yang Bisa Meningkatkan Berat Badan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar