GridHEALTH.id - Batuk kering seringkali dapat mengganggu keseharian Anda, mengganggu tidur nyenyak, dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Namun, tahukah Anda bahwa terdapat cara alami untuk meredakannya? Salah satunya adalah dengan menggunakan titik pijat tertentu pada tubuh Anda.
Berikut beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan batuk kering Anda.
Salah satu titik pijat yang efektif untuk meredakan batuk kering adalah titik Ren Zhong, yang terletak di tengah-tengah bagian atas bibir dan hidung.
Anda dapat menemukannya dengan meraba tulang hidung Anda, kemudian turun sedikit ke bawah.
Tekan titik ini dengan lembut menggunakan ujung jari Anda selama beberapa detik sambil bernafas perlahan. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari.
Titik He Gu terletak di bagian tengah jari telunjuk dan ibu jari Anda. Titik ini dapat meredakan batuk kering serta membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Tekan titik ini dengan lembut selama beberapa detik sambil bernafas dalam-dalam. Anda dapat melakukan pijatan pada kedua tangan secara bergantian.
Titik Fei Shu terletak di punggung, di antara tulang belikat dan tulang belakang bagian bawah.
Pijat titik ini dengan gerakan melingkar menggunakan ujung jari Anda, atau Anda juga dapat menggunakan bola pijat kecil.
Pijatan pada titik ini dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan dan meredakan batuk kering.
Baca Juga: Atasi Migrain yang Sering Muncul dengan Pijat di 4 Titik Ini
Titik Fu Liu terletak di bagian atas pergelangan kaki. Pijat titik ini dengan lembut dalam gerakan melingkar.
Titik ini memiliki efek meredakan batuk kering dan membantu melancarkan aliran energi dalam tubuh Anda.
Titik Tian Tu terletak di bagian tengkuk, di bawah tengkuk pada tulang leher.
Pijat titik ini dengan lembut sambil bernafas dalam-dalam.
Pijatan pada titik ini dapat membantu meredakan gejala batuk kering serta memberikan efek relaksasi pada tubuh Anda.
Pastikan untuk selalu melakukan pijatan dengan lembut dan perlahan.
Jika Anda merasa tidak nyaman atau jika batuk Anda tidak kunjung mereda, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Pijatan pada titik-titik di atas dapat menjadi pendampingan untuk meredakan batuk kering, namun tidak menggantikan pengobatan medis yang sesuai.
Dalam meredakan batuk kering, peran titik pijat dapat menjadi alternatif alami yang efektif.
Namun, menjaga pola makan sehat, cukup istirahat, dan minum air putih yang cukup juga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan pernapasan Anda.
Semoga informasi ini bermanfaat dan Anda segera mendapatkan kesehatan yang optimal!
Baca Juga: Bisa Dicoba! Ketahui Titik Pijat untuk Menenangkan Anak yang Rewel
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar