- Matcha
Matcha memiliki kandungan kafein yang relatif tinggi karena Anda mengonsumsi seluruh daun teh.
Namun, efek stimulan kafein dalam matcha diimbangi oleh kandungan L-theanine, yang dapat memiliki efek menenangkan.
Teh hijau umumnya diseduh dan diminum sebagai minuman teh.
- Matcha
Selain diminum sebagai minuman teh, matcha juga digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman lainnya seperti kue, es krim, smoothie, dan latte matcha.
Dalam rangka membuat pilihan antara teh hijau dan matcha, perlu dipertimbangkan preferensi rasa, tujuan nutrisi, dan cara penggunaan yang diinginkan.
Baik teh hijau maupun matcha memiliki manfaat kesehatan yang unik, dan keduanya dapat menjadi bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat. (*)
Baca Juga: Obati Asam Urat Tanpa Obat Kimia dengan Bahan Alami Teh Hijau
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar