Belajar dari Kasus Mahasiswa UI, Bisakah Tontonan Pengaruhi Perilaku Kekerasan?

"Padahal dalam kondisi stres atau dalam kondisi masalah mental tertentu, secara pikiran, emosi sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja. Sehingga, apa yang dikonsumsi dari tayangan, mungkin diproses dengan cara yang berbeda," jelasnya.

Kendati pengaruh tontonan yang menayangkan aksi kekerasan dapat memicu tindakan serupa, tapi perlu dipahami bahwa hal tersebut tidak lantas terjadi pada semua orang.

"Contohnya saja saya juga menyukai tayangan-tayangan action dan sebagainya, tapi tidak otomatis melakukan hal tersebut karena ada filternya," tuturnya.

Langkah Pencegahan dan Penanganan

Bila tindakan kekerasan hingga menghabisi nyawa seseorang berkaitan dengan masalah kesehatan mental, maka diperlukan bantuan dari psikolog dan psikiater. Dalam hal ini, lembaga hukum pun dilibatkan.

Sebagai langkah pencegahan dan penanggulangan yang utama adalah dukungan dari orang terdekat dan bagaimana cara melatih diri dalam mengelola stres.

"Bagaimana kita meningkatkan kapasitas diri untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi lewat pendidikan stres management. Membangun hidup yang sehat, mindfulness, olahraga, makan-makanan yang sehat dan tidak memicu mood jadi kurang baik," jelasnya.

Dengan menambah kapasitas diri, seseorang dapat menjalani fungsi sehari-hari dan bisa menyelesaikan masalah dengan baik.

Sementara bila berkaitan dengan tayangan televisi atau informasi dari bacaan, bila membuat tidak nyaman sebaiknya dihindari.

"Kalau misalnya berkaitan dengan tayangan, bukan hanya tayangan televisi, tapi juga bacaan dan lain-lain yang membuat kita tidak nyaman karena ada unsur kekerasan dan setelah nonton perasaan enggak enak, sebaiknya menghindari," tuturnya.

Apabila menghadapi masalah dan merasa sulit menemukan solusinya, bantuan profesional sangat disarankan.

Ini bertujuan agar cara berpikir dalam menghadapi masalah menjadi lebih sehat, sehingga terhindar dari hal-hal yang merugikan diri sendiri maupun orang lain. (*)

Baca Juga: Balita 2,5 Tahun Ditampar Orang Dewasa, Trauma di Kepala Bisa Merusak Otak

PROMOTED CONTENT