4. Titik Urinary Bladder 23 (UB23): Shenshu UB23 terletak di daerah punggung bawah, di antara tulang belakang dan tulang rusuk terbawah.
Pijatan pada titik ini diyakini dapat membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan kesehatan ginjal.
1. Bersiaplah dalam lingkungan yang tenang dan nyaman.
2. Pijat titik-titik tersebut dengan tekanan lembut dan perlahan.
3. Gunakan gerakan melingkar atau tekanan tetap selama beberapa detik di setiap titik.
4. Lakukan pijatan ini secara teratur, beberapa kali dalam seminggu, untuk hasil yang optimal.
1. Terapi pijat tidak boleh menggantikan perawatan medis yang ditentukan oleh dokter Anda.
2. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang hamil, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba terapi pijat.
3. Pastikan untuk menggunakan teknik pijat yang benar untuk menghindari cedera atau efek samping yang tidak diinginkan.
Terapi pijat dapat menjadi pendekatan yang bermanfaat dalam mengelola tekanan darah tinggi. Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada jaminan pasti bahwa terapi ini akan berhasil atau menggantikan perawatan medis.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba terapi pijat sebagai bagian dari upaya Anda untuk mengatasi hipertensi.
Baca Juga: Bisa Dicoba! Ketahui Titik Pijat untuk Menenangkan Anak yang Rewel
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar