Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk melakukan pijatan lembut selama beberapa menit.
Titik pijat Union Valley terletak di pangkal ibu jari, di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Meskipun bukan titik pijat kepala langsung, merangsang titik ini dapat membantu meredakan nyeri kepala dan stres secara umum. Pijat titik ini dengan tekanan lembut selama beberapa menit setiap hari.
Titik pijat Third Eye terletak di tengah-tengah dahi, sejajar dengan pusat alis.
Merangsang titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala, meningkatkan konsentrasi, dan memberikan perasaan relaksasi.
Pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit secara teratur.
Selain merangsang titik pijat, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat dengan mengatur pola tidur yang cukup, mengelola stres, dan mengonsumsi makanan bergizi.
Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika nyeri kepala Anda berlanjut atau semakin parah.
Merupakan alternatif alami yang menarik untuk meredakan nyeri kepala, merangsang titik pijat pada tubuh dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
Namun, hasil dapat bervariasi pada setiap individu. Kombinasikan perawatan ini dengan gaya hidup sehat untuk mencapai hasil yang lebih optimal.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli pijat atau profesional kesehatan sebelum mencoba teknik ini.
Baca Juga: BAB Kembali Lancar, Ketahui Titik Pijat untuk Meringankan Masalah Susah Buang Air Besar
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar