Cegah dari Sekarang! Inilah Tes untuk Kesehatan Mental dan Deteksi Masalah Kejiwaan yang Penting Diketahui

GridHEALTH.id - Kesehatan mental adalah aspek penting dalam hidup kita.

Sama seperti fisik, kesehatan mental juga memerlukan perhatian dan perawatan yang serius.

Salah satu cara untuk mengawasi kesehatan mental adalah dengan menggunakan berbagai tes dan evaluasi.

Ketahui beberapa tes yang dapat digunakan untuk mengukur kesehatan mental dan mendeteksi masalah kejiwaan.

Tes untuk Kesehatan Mental dan Masalah Kejiwaan

1. Skala Kesejahteraan Psikologis

Skala kesejahteraan psikologis adalah alat yang digunakan untuk mengukur sejauh mana seseorang merasa puas, bahagia, dan memiliki perasaan positif terhadap hidupnya.

Tes ini mengukur faktor-faktor seperti kehidupan pribadi, hubungan sosial, dan pengembangan pribadi.

2. Kuesioner Kesehatan Kecemasan dan Depresi (PHQ-9 dan GAD-7)

PHQ-9 digunakan untuk mendeteksi tingkat depresi seseorang, sementara GAD-7 mengukur tingkat kecemasan.

Tes ini terdiri dari serangkaian pertanyaan yang berkaitan dengan gejala-gejala klinis dan perasaan yang terkait dengan depresi dan kecemasan.

3. Tes Stres

Tes stres mengukur sejauh mana seseorang terpengaruh oleh stres dalam kehidupan sehari-hari.

Ini bisa mencakup pertanyaan tentang situasi yang memicu stres, respons fisik dan emosional terhadap stres, serta strategi pengatasi yang digunakan.

4. Kuesioner Gangguan Mental

Kuesioner ini mencakup berbagai gangguan mental seperti gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan obsesif-kompulsif.

Baca Juga: Selain Mengurangi Stres dan Kecemasan, Ketahui Manfaat Lain Mengobrol dengan Teman untuk Kesehatan Mental

PROMOTED CONTENT