GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi yang terkait dengan penumpukan kristal asam urat dalam sendi, yang dapat menyebabkan peradangan dan nyeri, terutama di daerah jempol kaki.
Obat alami dapat menjadi alternatif yang efektif untuk mengelola gejala asam urat pada jempol kaki.
Bahkan, cara alami juga dirasa mampu menyembuhkan tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia.
Artikel ini akan mengulas beberapa obat alami yang dapat membantu mengatasi asam urat pada jempol kaki.
1. Minum Banyak Air
Air adalah elemen penting dalam mengatasi asam urat.
Mengonsumsi banyak air membantu mengencerkan asam urat dalam tubuh dan membantu tubuh mengeluarkannya melalui urin.
Ini dapat membantu mengurangi risiko penumpukan kristal asam urat di jempol kaki dan sendi lainnya.
2. Jus Lemon
Lemon mengandung vitamin C, yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Anda dapat mencampur jus lemon segar dengan air hangat dan madu, kemudian minumnya setiap pagi.
Baca Juga: Sebelum Melakukan Pengobatan, Obati Asam Urat Secara Alami dengan Cara Ini
Ini juga membantu membersihkan sistem pencernaan Anda.
3. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang terkait dengan asam urat.
Anda dapat mencampur kunyit dalam makanan atau membuat minuman kunyit dengan air hangat dan madu.
4. Jahe
Jahe juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Minum teh jahe hangat atau menambahkan jahe ke makanan Anda dapat membantu meredakan peradangan pada jempol kaki yang terkena asam urat.
5. Apel Cider Vinegar
Apel cider vinegar mengandung asam asetat, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.
Campur satu sendok makan apel cider vinegar dalam segelas air dan minum setiap hari.
Baca Juga: Atasi Asam Urat di Jari dengan Praktis dan Mudah dengan Pengobatan Tradisional
6. Cherry
Cherry, terutama ceri hitam, telah terbukti memiliki efek positif dalam mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Anda dapat mengonsumsi ceri segar atau jus ceri sebagai bagian dari diet Anda.
7. Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Purin
Makanan tinggi purin, seperti daging merah, seafood, dan alkohol, dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
Membatasi konsumsi makanan ini dapat membantu mengurangi penumpukan asam urat dan mengurangi risiko serangan asam urat.
8. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Kegemukan dapat meningkatkan risiko asam urat.
Dengan menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga teratur, Anda dapat mengurangi tekanan pada sendi kaki.
Selain itu juga minim risiko terkena asam urat.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Sembuhkan Asam Urat Tanpa Obat dengan Makan 5 Bahan Alami Ini
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar