GridHEALTH.id - Pernahkah Anda mengalami sesak nafas yang tak tertahankan akibat naiknya asam lambung?
Jika iya, ketahui cara mengatasi masalah tersebut dengan memanfaatkan titik pijat yang tepat.
Asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.
Salah satu gejalanya adalah sesak nafas yang dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, ada cara alami untuk meredakan gejala ini, yaitu dengan memijat titik-titik tertentu pada tubuh.
Penting untuk memahami bahwa asam lambung naik dapat menyebabkan berbagai gejala termasuk sesak nafas.
Sesak nafas terjadi ketika asam lambung mencapai area kerongkongan dan menyebabkan iritasi.
Ada beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan sesak nafas akibat asam lambung naik. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Titik Pijat Perut Bagian Atas: Titik ini terletak di tengah garis lurus antara pusar dan tulang dada.
Pijatan lembut pada area ini dapat membantu mengurangi tekanan akibat asam lambung.
- Titik Pijat Tenggorokan: Titik ini terletak di dasar tenggorokan. Dengan pijatan ringan, Anda dapat meredakan iritasi yang disebabkan oleh asam lambung.
Baca Juga: Tanpa Minum Obat, Pijatlah 5 Titik Ini Saat Hidung Tersumbat dan Rasakan Kenyamanan Bernapas
- Titik Pijat Dada Kiri: Titik ini terletak di sekitar dada kiri di bawah tulang dada.
Pijatan lembut pada area ini dapat membantu memperbaiki aliran udara dan mengurangi sesak nafas.
Penting untuk menggunakan teknik pijat yang tepat agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Berikut adalah langkah-langkahnya:
- Gunakan tekanan lembut: Jangan terlalu keras saat memijat. Tekanan lembut sudah cukup untuk merangsang titik-titik tersebut.
- Pijat secara teratur: Lakukan pijatan secara teratur, idealnya setiap hari untuk mencapai hasil yang lebih baik.
Selain memijat titik-titik tertentu, perhatikan juga pola makan Anda.
Hindari makanan yang dapat memicu peningkatan produksi asam lambung seperti makanan pedas, berlemak, dan minuman berkafein.
Mengatasi sesak nafas akibat asam lambung naik dengan titik pijat adalah salah satu metode alami yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali kenyamanan dalam beraktivitas sehari-hari.
Dengan penggunaan yang tepat dan konsisten, Anda dapat mengalami perbaikan yang signifikan.
Artikel ini bukan pengganti nasihat medis profesional. Jika Anda mengalami gejala yang parah atau berkepanjangan, segera konsultasikan dengan dokter.
Baca Juga: Wajah Kembali Tirus Tanpa Operasi, Berikut Teknik Pijat yang Efektif untuk Menghilangkan Double Chin
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar