GridHEALTH.id - Setiap tanggal 13 Oktober atau minggu kedua bulan Oktober diperingati sebagai Hari Telur Sedunia.
Menurut International Egg Commission, Hari Telur Sedunia pertama kali diperingati pada 1996 di Wina.
Ini menjadi waktu yang tepat untuk mengingatkan kembali manfaat luar biasa yang dimiliki oleh telur untuk kesehatan.
Seperti yang diketahui, telur merupakan sumber nutrisi berkualitas dan mudah dijangkau oleh setiap masyarakat.
Salah satu manfaat makan telur untuk kesehatan adalah mencegah terjadinya stunting pada anak.
Menurut Global Alliance for Improved Nutrition, telur mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap.
Di dalam kuning telur misalnya, terdapat kolin, riboflavin, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, folat, selenium, dan fosfor.
Sementara itu di bagian putih telur, dapat menemukan kandungan protein, selenium, dan potasium.
Ada juga berbagai jenis vitamin dan mineral lainnya, yang tak kalah penting untuk mendukung kesehatan tubuh.
Terkait perannya dalam mencegah stunting, kandungan protein dalam telur lah yang paling berpengaruh.
Protein hewani memiliki fungsi sebagai zat pembangun dan juga mendukung pembentukan jaringan dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Perlu Berobat, Ganti Obat Asam Lambung dengan Putih Telur yang Ampuh Menyembuhkan
| Source | : | International Egg Commission,Australian Eggs |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar