Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Tidur Pakai Selimut Memiliki Manfaat Seperti Ini

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur dengan selimut dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Perasaan kenyamanan dan kehangatan yang diberikan oleh selimut membuat Anda lebih rileks, yang mendukung tidur yang lebih baik.

4. Melindungi dari Udara Dingin:

Saat tidur di lingkungan yang dingin, selimut adalah pertahanan pertama Anda.

Ini membantu melindungi Anda dari suhu udara rendah dan menghindari risiko hipotermia.

5. Membantu Mengendalikan Berat Badan:

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur dalam keadaan sejuk dengan selimut dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak tubuh.

Ini bukan pengganti dari olahraga dan diet sehat, tetapi bisa menjadi faktor pendukung yang positif.

6. Merangsang Kualitas Tidur pada Anak-Anak:

Tidur dengan selimut juga penting bagi perkembangan anak-anak.

Ini bisa memberikan perasaan nyaman dan membantu anak tidur lebih baik, yang merupakan faktor penting dalam pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Bahayakah Tidur Terlalu Lama? Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT