Ini dapat digunakan secara topikal atau pun dikonsumsi untuk menjaga kulit tetap sehat serta bersinar.
Manfaat kesehatan lain yang bisa diperoleh dari bahan alami ini, yakni bisa dijadikan sebagai obat gangguan pencernaan karena kandungan seratnya.
Ini dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan juga memperbaiki pergerakan usus.
Terdapat beberapa cara untuk memperoleh manfaat daun mangga tersebut, di antaranya:
* Teh daun mangga: Ini merupakan cara terpopuler dan terbilang umum untuk dilakukan. Caranya, cukup rebus daun mangga kering dalam air panas dan minum sebagai teh.
* Suplemen daun mangga: Selain dijadikan teh, ekstrak daun mangga juga banyak dijumpai dalam bentuk suplemen.
Namun sebelum mengonsumsinya, selalu konsultasikan dulu dengan profesional untuk mencegah hal yang tidak diinginkan.
* Makanan dan salad: Cara memperoleh manfaat daun mangga yang lain adalah mengolahnya menjadi makanan atau ditambahkan ke salad.
* Ekstrak daun mangga: Beberapa produk kesehatan mengandung esktrak daun mangga yang dapat digunakan untuk manfaat kesehatan tertentu.
Itulah beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan dan cara yang bisa dilakukan untuk memperolehnya.
Meski punya banyak manfaat, tapi pertimbangkan menggunakan bahan alami ini jika mempunyai alergi dan tidak boleh digunakan secara berlebihan. (*)
Baca Juga: Rebusan Daun Salam Ampuh Kendalikan Diabetes, Rutinlah Mengonsumsinya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar