GridHEALTH.id - Hidung mampet membuat aliran napas tidak lega dan terasa menjengkelkan.
Paling sering, hidung yang mampet disebabkan oleh terlalu banyak lendir di saluran hidung.
Akan tetapi, kondisi tersebut biasanya disebabkan oleh peradangan pada pembuluh darah di sinus.
Selain itu, melansir Healthline, hidung tersumbat juga bisa karena pilek, flu, alergi, atau infeksi sinus.
Apapun penyebabnya, terdapat cara mudah untuk mengatasinya dan membuat napas jadi lebih mudah.
Selain menggunakan kompres hangat dan perbanyak minum air putih, pijat merupakan cara rumahan lain untuk meredakan kondisi ini.
Melansir Verywell Health, berikut adalah beberapa titik pijat hidung mampet yang dapat distimulasi menggunakan jari.
Sinus makslirasi ada di sekitar tulang pipi dan hidung. Letaknya berada di bagian bawah lubang hidung, yang sejajar secara vertikal dengan pupil mata.
Pijatan yang dilakukan di titik ini, bertujuan untuk mengurangi peradangan dan menstimulasi drainase sinus.
Terdapat rongga sinus di belakang dan sekitar hidung. Ada juga beberapa titik pijat di area ini yang dapat membantu meredakan nyeri.
Untuk memijatnya, bisa dengan memberikan tekanan lembut pada kedua sisi pangkal hidung.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Mengatasi Kembung pada Bayi, Solusi Alami untuk Kesehatan Si Kecil
| Source | : | Healthline,Verywell Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar