Orang dengan masalah jantung yang sudah ada atau gangguan irama jantung mungkin perlu membatasi konsumsi kafein. Kafein dapat mempengaruhi ritme jantung dan memperburuk kondisi yang sudah ada.
3. Efek Samping Lainnya
Jika jantung berdebar disertai dengan gejala lain, seperti nyeri dada, sesak napas, atau pusing yang parah, ini dapat menjadi tanda masalah yang lebih serius. Dalam kasus seperti itu, segera berkonsultasi dengan dokter.
1. Pantau Asupan Kafein
Ketahui berapa banyak kafein yang Anda konsumsi dan batasi jika perlu.
2. Kurangi Konsumsi Kafein secara Bertahap
Jika Anda ingin mengurangi konsumsi kafein, lakukan secara bertahap untuk menghindari gejala penarikan, seperti sakit kepala.
3. Minum Kopi dengan Bijak
Pilih waktu yang tepat untuk minum kopi. Jika Anda merasa sensitif terhadap kafein, hindari minum kopi sebelum tidur malam.
4. Perhatikan Respon Tubuh Anda
Jika Anda terus mengalami jantung berdebar setelah minum kopi, pertimbangkan untuk mengurangi atau menghentikan konsumsi kafein dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Baca Juga: Kenapa Minum Kopi Sering Bikin Asam Lambung Kambuh? Begini Penjelasannya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar