Namun, tetaplah mengonsumsi air putih untuk menjaga kecukupan cairan tubuh.
Bagi sebagian orang, kopi bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
Ini bisa termasuk rasa mulas, kembung, atau rasa tidak nyaman lainnya. Jika Anda mengalami ini, pertimbangkan untuk makan terlebih dahulu sebelum menikmati kopi.
Sekali lagi, ini lebih cenderung menjadi mitos.
Meskipun beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman setelah minum kopi saat perut kosong, tidak ada bukti yang kuat yang menunjukkan bahwa ini dapat meningkatkan risiko sakit maag secara signifikan.
Makanan yang Anda konsumsi bersamaan dengan kopi dapat memoderasi efek sampingnya.
Makanan dapat membantu menetralkan asam lambung dan memberikan perlindungan tambahan bagi lambung Anda.
Minum kopi saat perut kosong dapat memiliki efek samping pada sebagian orang, terutama yang memiliki masalah pencernaan. Namun, reaksi ini dapat bervariasi dari individu ke individu.
Jika Anda merasa tidak nyaman setelah minum kopi saat perut kosong, pertimbangkan untuk mengonsumsinya setelah makan.
Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan kebiasaan minum kopi Anda sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan pribadi.
Jika Anda memiliki kekhawatiran kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter. (*)
Baca Juga: Berbahayakah Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi? Ini Jawabannya
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar