Hal ini dapat membantu mencegah sembelit dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur miring ke kanan dapat memberikan manfaat pada kesehatan jantung.
Posisi ini dapat mengurangi tekanan pada jantung dan memastikan aliran darah yang lebih baik.
Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
Posisi tidur miring ke kanan juga dapat mengurangi tekanan pada paru-paru, membuat pernapasan lebih mudah.
Ini dapat memberikan manfaat khusus bagi mereka yang menderita asma atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), membantu mereka untuk tidur lebih nyenyak.
Posisi tidur miring ke kanan dapat membantu mengurangi tekanan pada ginjal.
Dalam posisi ini, ginjal kiri berada di bawah ginjal kanan, memungkinkan cairan tubuh dan limbah untuk diekskresikan lebih efisien.
Ini dapat membantu mencegah pembengkakan dan mempertahankan fungsi ginjal yang optimal.
Posisi tidur miring ke kanan dapat membantu mengurangi tekanan pada otot dan sendi.
Ini bisa memberikan kenyamanan ekstra bagi mereka yang menderita arthritis atau nyeri sendi.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Gejala Asam Lambung Naik saat Bangun Tidur
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar