Selain itu, penggunaan obat-obatan juga perlu dibarengi dengan perubahan pola makan, agar hasil perawatannya maksimal.
Diet rendah lemak jenuh dan tinggi serat biasanya direkomendasikan untuk membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Ini merupakan upaya menurunkan kolesterol dengan pendekatan holistik. Selain membuat kadar kolesterol turun, perawatan seperti ini juga berguna untuk menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup yang melibatkan pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres dapat berdampak signifikan dalam menurunkan kolesterol.
Selain itu, bisa juga mengonsumsi suplemen seperti omega-3, yang memiliki potensi untuk membantu mengatasi kolesterol tinggi.
Omega-3 merupakan minyak ikan yang telah terbukti mempunyai efek positif terhadap profil lipid darah.
Meskipun ada berbagai pendekatan yang dapat membantu mengurangi tingkat kolesterol, penting untuk diingat bahwa kolesterol tinggi seringkali bersifat kronis dan membutuhkan pengelolaan jangka panjang.
Terapkan langkah-langkah di atas untuk mengatasi kolesterol dan jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan profesional untuk pengelolaan yang efektif.
Jadi, bisakah menyembuhkan kolesterol? Penerapan gaya hidup, pola makan seimbang, dan konsumsi obat-obatan memberikan efek positif bagi pengidap kolesterol tinggi.
Selalu perhatikan kadar kolesterol dengan rutin melakukan tes darah, sehingga tindakan pengobatan bisa cepat dilakukan untuk mencegah kondisi lebih serius. (*)
Baca Juga: Makan Enak Tapi Tetap Sehat, Begini Cara Memasak Daging Agar Tidak Kolesterol
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar