Memberi tubuh istirahat yang cukup memungkinkan sistem kekebalan tubuh berfungsi optimal.
Jika memungkinkan, hindari aktivitas fisik berat dan berikan tubuh waktu untuk pulih.
Cara mengatasi batuk kering yang selanjutnya adalah dengan melakukan kompres hangat.
Menggunakan kompres hangat di dada atau punggung dapat membantu meredakan ketegangan dan memberikan rasa lega pada saluran pernapasan.
Berikutnya agar tenggorokan terasa lega, cobalah menghirup uap dari air dengan suhu hangat.
Menghirup uap air hangat dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan dan melonggarkan lendir.
Paparan asap rokok dan polusi udara dapat memperburuk batuk kering yang sedang dialami.
Sangat disarankan untuk hindari lingkungan seperti itu, karena dapat mengiritasi saluran pernapasan.
Mengatasi batuk kering melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup dan perawatan rumah.
Jika batuk kering berlanjut atau menjadi semakin parah, konsultasikan dengan dokter.
Ini dapat menjadi tanda adanya masalah yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut. (*)
Baca Juga: Minuman yang Dapat Meredakan Batuk Kering, Pilihan Alami untuk Kesehatan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar