Kenali Bahaya Makan Sambil Berdiri dan Dampak Bagi Kesehatan

3. Gangguan Metabolisme:

Gangguan Absorpsi Nutrisi: Sikap yang tidak tepat saat makan dapat menghambat penyerapan nutrisi yang penting bagi metabolisme tubuh.

Peningkatan Risiko Diabetes: Kebiasaan makan sambil berdiri dapat berhubungan dengan peningkatan risiko diabetes.

Ini karena dampak pada metabolisme gula darah.

4. Tekanan Pada Sistem Pencernaan:

Peningkatan Tekanan pada Lambung: Makan dalam posisi tegak bisa meningkatkan tekanan pada lambung dan usus, mempengaruhi pencernaan.

Risiko Gangguan Lambung: Kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko munculnya gangguan pada lambung seperti refluks asam atau sindrom iritasi usus.

5. Kurangnya Kenikmatan Makan:

Kurangnya Kesadaran Makanan: Makan sambil berdiri bisa membuat kita kurang menikmati makanan.

Hal ini menyebabkan kurangnya kesadaran akan asupan makanan yang dikonsumsi.

Makan sambil berdiri mungkin terlihat sepele, tetapi sebenarnya bisa memiliki dampak negatif pada pencernaan, metabolisme, dan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Hati-hati, Inilah 4 Bahaya Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan

PROMOTED CONTENT