Hati-hati, Inilah 4 Bahaya Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan

GridHEALTH.id - Makan sambil berdiri sering dilakukan, misalnya saat berada di sebuah acara atau sedang jalan-jalan di suatu tempat.

Namun, selain berkaitan dengan sopan santun, makan berdiri sebaiknya tidak dilakukan karena bisa berdampak pada kesehatan tubuh.

Sama seperti minum sambil berdiri, makan juga dapat menyebabkan masalah yang berkaitan dengan kesehatan perut.

Berikut adalah beberapa alasan untuk berhenti melakukan kebiasaan buruk makan sambil berdiri.

1. Makan berlebihan

Dilansir dari Only My Health, makan sambil berdiri bikin perut merasa bingung apakah sudah penuh atau masih kosong.

Kita mungkin pernah sadar, ketika makan dalam posisi berdiri, rasanya sulit sekali untuk merasa kenyang. Ini akhirnya bisa menyebabkan makan berlebihan.

Makan terlalu banyak daripada seharusnya, berisiko menyebabkan obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

2. Perut kembung

Baca Juga: Bikin Tak Nyaman, Hindari Mengonsumsi Berlebihan Makanan Penyebab Gas di Dalam Perut

Siapa yang pernah merasa perut kembung setelah makan? Ini bisa jadi merupakan efek makan sambil berdiri dan terlalu berlebihan.

Makan yang tidak perlu akan membuat proses pencernaan terlalu cepat dan ini berbahaya. Mempengaruhi penyerapan nutrisi yang menyebabkan perut kembung dan gas.

PROMOTED CONTENT