Mitos atau Fakta, Obat Kumur Bisa Hilangkan Bau Mulut dan Napas Lebih Segar?

GridHEALTH.id - Bau mulut termasuk kondisi yang tidak bisa diabaikan, karena dapat menurunkan rasa percaya diri dan mengganggu orang lain.

Dalam medis, kondisi ini dikenal dengan nama halitosis. American Dental Association menyebutkan, ada beberapa faktor penyebab bau mulut.

1. Produksi saliva yang sedikit, sehingga membuat mulut kering. Saliva memiliki fungsi membersihkan mulut.

2. Beberapa jenis makanan dapat menjadi penyebab bau mulut, seperti bawang putih, bawang merah, atau kopi.

3. Merokok bisa menyebabkan bau mulut. Ini terjadi karena tembakau mengurangi kemampuan merasakan makanan dan mengiritasi jaringan gusi.

4. Penyakit gusi yang disebabkan plak yang menempel di gigi.

5. Mengidap penyakit tertentu, seperti sinus atau asam lambung.

Mengatasi Bau Mulut

Terdapat banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ini dan membuat napas menjadi lebih segar.

Salah satunya yakni bau mulut bisa diatasi dengan obat kumur, benarkah?

Obat kumur dapat membantu menghilangkan bau mulut, tapi sifatnya hanya sementara saja.

Jika ingin menggunakan obat kumur, carilah yang mengandung antiseptik karena dapat membunuh kuman penyebab bau mulut dan yang dapat mengurangi plak.

Baca Juga: Tak Lagi Minder, Napas Tidak Segar Hilang dengan Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini

Selain berkumur dengan obat kumur, cara berikut ini mungkin bisa coba dilakukan untuk menghilangkan bau mulut.

1. Pastikan untuk sikat gigi dua kali sehari, terutama setelah makan menggunakan pasta gigi dengan fluoride.

Pasta gigi dengan sifat antibakteri terbukti ampuh mengurangi napas tidak segar.

2. Selain sikat gigi, bersihkan sela-sela gigi menggunakan dental floss atau benang gigi.

Cara ini dapat menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi, sehingga bisa mengurangi bau mulut.

3. Tidak hanya gigi yang perlu dibersihkan. Agar bau mulut hilang, jangan lupa untuk membersihkan lidah.

Membersihkan lidah dapat menghilangkan tumpukan bakteri berlebihan di lidah, akibat merokok atau mulut kering.

4. Minum air putih yang banyak dan jangan terlalu banyak mengonsumsi kafein, makanan pedas, atau alkohol karena dapat membuat mulut kering.

Bisa juga mengunyah permen, terutama tanpa gula untuk meningkatkan produksi saliva.

5. Jika memiliki masalah bau mulut, hindari makanan pemicunya seperti bawang merah dan bawang putih.

Kurangi juga makanan atau minuman dengan kandungan gula yang tinggi, karena bisa memicu bau mulut. (*)

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut karena Gigi Berlubang, Napas Kembali Segar

PROMOTED CONTENT