Kandungan senyawa alami dalam daun kelapa bekerja untuk mengatur kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Serat yang terkandung dalam daun kelapa dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Daun kelapa juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan yang diperlukan untuk proses metabolisme.
Mengolah daun kelapa untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut tidak bisa sembarangan. Berikut adalah beberapa cara populer mengolah daun kelapa.
Daun kelapa dapat dibuat menjadi infused water. Caranya, ambil beberapa lembar daun kelapa segar, cuci bersih, dan rebus dalam air.
Setelah air berubah warna, saring dan minum. Ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengestrak nutrisi dari daun kelapa.
Cara lainnya adalah membuatnya menjadi minyak, dengan menghancurkan daun kelapa segar dan mengestrak minyaknya.
Minyak ini dapat digunakan untuk merawat kulit atau sebagai tambahan dalam masakan sehari-hari.
Tisane merupakan minuman herbal mirip teh yang kaya antioksidan. Caranya mudah untuk membuat minuman ini dengan bahan dasar daun kelapa.
Cukup dengan mengeringkan beberapa lembar daun kelapa segar, lalu dipotong kecil-kecil dan rebus dalam air panas.
Tisane dapat diminum secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari daun kelapa. (*)
Baca Juga: Manfaat Daun Bawang yang Jarang Diketahui, Baik untuk Pencernaan Hingga Mempercantik Kulit
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar