GridHEALTH.id - Kolesterol seirng dianggap sebagai musuh utama kesehatan dan banyak orang lebih fokus terhadap upaya menurunkan kolesterol tinggi.
Namun tahukah Anda, bukan hanya kolesterol tinggi yang berbahaya. Kadar kolesterol yang terlalu rendah juga berisiko bagi kesehatan.
Kolesterol merupakan zat lemak yang ditemukan dalam sel-sel tubuh dan makanan tertentu.
Tubuh butuh kolesterol untuk berfungsi normal, karena perannya dalam membentuk membran sel, produksi hormon, dan pembentukan vitamin D.
Kolesterol terbagi dua jenis, yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).
Keseimbangan di antara keduanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem pembuluh darah.
Bila kadar kolesterol dalam darah tidak diperhatikan dan jumlahnya terlalu rendah dibandingkan angka normal, dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan berikut.
Kolesterol diperlukan untuk produksi hormon, termasuk hormon seks seperti estrogen dan testosterone.
Kolesterol rendah dapat mengganggu produksi hormon ini, menyebabkan masalah reproduksi dan hormonal.
Bahaya kolesterol rendah yang lainnya adalah menyebabkan terjadinya gangguan fungsi saraf.
Kekurangan kolesterol dapat berdampak negatif pada keseimbangan kimia otak, menyebabkan gangguan mood, kelelahan, dan bahkan depresi.
Baca Juga: Bukan Hanya Hiasan Masakan, Daun Seledri Berkhasiat Menurunkan Kolesterol
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar