GridHEALTH.id - Akar alang-alang merupakan tanaman yang sering diabaikan karena dianggap sebagai tanaman liar.
Meski terkadang dianggap tak penting, nyatanya tanaman ini menyimpan potensi kesehatan yang luar biasa.
Khasiatnya untuk kesehatan membuat tanaman dengan nama latin Imperata cylindrica ini dijadikan sebagai obat tradisional.
Beberapa masalah kesehatan berikut ini, terbukti dapat diatasi dengan mengandalkan akar alang-alang.
Bagi penyandang diabetes, kadar gula darah tinggi dapat berbahaya dan menimbulkan komplikasi.
Kabar baiknya, akar alang-alang dalam penelitian terbukti memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah.
Selain dapat menurunkan kadar gula darah tinggi, bahan alami ini juga dapat dimanfaatkan untuk detoks.
Sifat detoksifikasi yang dimiliki akar alang-alang, membuatnya dapat membantu membersihkan hati dari racun dan zat-zat berbahaya. Sehingga fungsi hati optimal.
Manfaat bahan alami akar alang-alang yang lainnya yakni dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Ini dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Imunitas yang baik membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar alang-alang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Berbagai Manfaat Air Rebusan Kunyit yang Didapat Jika Rutin Mengonsumsinya
Sehingga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Akar alang-alang memiliki sifat antiradang, yang mampu mengatasi rasa nyeri yang muncul akibat peradangan.
Ini membuatnya dapat dijadikan sebagai obat pereda nyeri alami untuk masalah sakit gigi, nyeri perut, atau sakit kepala.
Mengonsumsinya sebagai minuman merupakan cara paling populer untuk mendapatkan manfaat akar alang-alang.
Ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat teh akar alang-alang yang lezat dan menyehatkan:
* Pertama, pastikan sudah membersihkan akar alang-alang secara menyeluruh.
Bilas dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan debu yang mungkin masih menempel.
* Kedua, setelah dibersihkan akarnya biarkan mengering dengan baik. Pengeringan bisa dilakukan secara alami di bawah matahari atau menggunakan alat khusus.
* Ketiga, jika sudah kering bisa langsung dihancurkan atau dipotong menjadi bagian kecil.
* Keempat, rebus potongan akar alang-alang dalam air panas selama beberapa menit, saring, dan minum selagi hangat.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari akar alang-alang dan cara mengolahnya. (*)
Baca Juga: Manfaat Biji Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Tinggi Antioksidan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar