Kolesterol diperlukan untuk fungsi tubuh, termasuk pembentukan hormon.
4. Mitos: Hanya Orang Tertentu yang Rentan pada Kolesterol Tinggi
Faktanya, kolesterol tinggi dapat memengaruhi siapa saja, terlepas dari usia atau jenis kelamin.
Faktor genetik, pola makan, dan gaya hidup dapat memainkan peran.
5. Mitos: Menghindari Lemak Sepenuhnya Menyelesaikan Masalah
Faktanya, penting untuk memilih jenis lemak yang dikonsumsi.
Lemak sehat dari alpukat, kacang-kacangan, dan ikan dapat mendukung kesehatan jantung.
6. Mitos: Kolesterol Hanya Dipengaruhi oleh Makanan
Faktanya, meskipun makanan berperan, faktor lain seperti genetika, tingkat aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok juga berkontribusi pada kadar kolesterol.
Kolesterol tinggi bukanlah kondisi yang bisa disembuhkan dengan satu pendekatan saja.
Pengelolaan holistik melalui perubahan gaya hidup sehat, konsumsi obat-obatan yang diresepkan dengan bijak, dan pemantauan teratur dapat membantu mengelola kolesterol dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Baca Juga: 4 Daftar Sayuran Ini Ternyata Memiliki Kandungan Tinggi Kolesterol
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar