GridHealth.id - Makanan pedas telah menjadi favorit di berbagai masakan di seluruh dunia, tetapi konsumsi berlebihan makanan pedas dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan.
Inilah berbagai dampak terlalu banyak makan makanan pedas, memberikan wawasan tentang bagaimana kebiasaan ini dapat memengaruhi tubuh dan kesejahteraan Anda.
Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung, yang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan seperti asam lambung naik.
Capsaicin, senyawa yang memberikan rasa pedas pada makanan, dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pencernaan.
Terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan risiko luka pada dinding lambung.
Asam lambung yang berlebihan dapat merusak lapisan pelindung lambung, menyebabkan luka dan potensi masalah kesehatan yang lebih serius.
Konsumsi makanan pedas terutama di malam hari dapat mengganggu kualitas tidur. Rasa pedas dapat menyebabkan kelelahan dan ketidaknyamanan, membuat Anda sulit tidur dengan nyaman.
Capsaicin dalam makanan pedas dapat meningkatkan sementara tekanan darah.
Bagi individu dengan tekanan darah tinggi, konsumsi makanan pedas secara teratur dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Makanan pedas dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan bawah, terutama bagi mereka yang memiliki sindrom usus iritabel (IBS) atau penyakit radang usus (IBD).
Rasa pedas dapat memicu peradangan dan memperparah gejala.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Ternyata Harus Dihindari Saat Sakit Maag, Jangan Lagi Nekat Konsumsi!
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar