Siapa Saja yang Berisiko Terkena Asam Lambung? Apakah Anda Salah Satunya?

GridHEALTH.id - Asam lambung adalah zat asam yang dihasilkan oleh lambung untuk mencerna makanan.

Namun, ketika produksi asam lambung berlebihan, dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti penyakit refluks asam atau GERD (gastroesophageal reflux disease).

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena asam lambung.

Berikut ini adalah beberapa faktor tersebut:

1. Pola Makan

Orang yang mengonsumsi makanan pedas, berlemak tinggi, atau asam dapat lebih rentan terhadap asam lambung. Begitu juga dengan kebiasaan makan besar sebelum tidur, yang dapat mengakibatkan peningkatan produksi asam lambung.

2. Obesitas

Individu dengan kelebihan berat badan atau obesitas lebih mungkin mengalami tekanan ekstra pada perut, yang dapat memicu refluk asam lambung.

3. Merokok dan Konsumsi Alkohol

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol dapat merelaksasi otot sfingter esofagus bagian bawah, memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan.

4. Kehamilan

Baca Juga: Tips Menangani Asam Lambung karena Stres dengan Tepat dan Aman

Wanita hamil cenderung mengalami peningkatan tekanan pada perut karena pertumbuhan janin, sehingga meningkatkan risiko refluks asam lambung.

5. Usia

Secara umum, risiko mengalami asam lambung cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, karena otot-otot di sekitar lambung dapat melemah.

6. Penyakit Hernia Hiatal

Hernia hiatal terjadi ketika bagian atas lambung mengalami penonjolan melalui otot diaphragma. Hal ini dapat menyebabkan asam lambung mudah naik ke kerongkongan.

7. Stres

Kondisi stres kronis dapat memengaruhi produksi asam lambung. Oleh karena itu, manajemen stres dapat membantu mengurangi risiko terkena asam lambung.

8. Penyakit Tertentu

Beberapa kondisi medis seperti diabetes, skleroderma, atau sindrom Zollinger-Ellison dapat meningkatkan risiko terjadinya asam lambung.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki toleransi yang berbeda terhadap makanan dan gaya hidup tertentu.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut jika Anda mengalami gejala refluks asam lambung atau memiliki faktor risiko yang mencemaskan.

Baca Juga: Tips dan Cara Aman Mengobati Penyakit Asam Lambung pada Anak

 

PROMOTED CONTENT