GridHEALTH.id - Pepaya buah yang dikenal mempunyai rasa manis dan tekstur yang lembut.
Saat membeli buah, pepaya yang dipilih pasti yang sudah matang. Tapi tahu tidak, pepaya muda ternyata juga sama baiknya untuk kesehatan.
Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, dan kalium.
Selain itu, terdapat senyawa bioaktif lainnya yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Artikel ini akan menjelajahi berbagai manfaat buah pepaya muda untuk kesehatan. Yuk, simak.
Salah satu manfaat dari pepaya muda adalah mampu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Buah ini mengandung enzim papain yang bisa membantu memecah protein dalam makanan, serta meningkatkan proses pencernaan.
Selain itu, pepaya muda juga mengandung serat yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit, meningkatkan pergerakan usus, dan mendukung pertumbuhan bakteri sehat dalam usus.
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam pepaya muda membuatnya menjadi tambahan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas dan kekenyalan kulit.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Ceri untuk Pria, Bisa Mencegah Gangguan Prostat
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar