GridHEALTH.id - Kayu manis atau Cinnamomum verum, rempah yang sering dimanfaatkan oleh masyarakat.
Bahan alami ini sering digunakan dalam bidang kuliner, hingga pembuatan obat tradisional.
Pemanfaatannya dalam bidang kesehatan, berkaitan dengan berbagai senyawa aktif yang menguntungkan.
Seperti kumarin, senyawa kimia yang memberikan aroma khas dan dikaitkan dengan efek antioksidan serta anti-inflamasi.
Selain itu, terdapat pula kandungan senyawa kaneelaldehida, proantosianidin, hingga minyak atsiri.
Salah satu manfaat dari bahan alami ini adalah untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait.
Berikut ini sejumlah manfaat kayu manis untuk kesehatan jantung yang tidak boleh dilewatkan.
Salah satu manfaat paling terkenal dari kayu manis adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL ("jahat") dalam darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis secara teratur dapat membantu meningkatkan profil lipid darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Resistensi insulin, kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan baik, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kayu manis berpotensi meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol gula darah, yang bermanfaat bagi penyandang diabetes tipe 2 atau prediabetes.
Baca Juga: Benarkan Bisa Mengobati Diabetes dengan Kayu Manis? Simak Penjelasannya
Peradangan kronis telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan kondisi kardiovaskular lainnya.
Senyawa-senyawa aktif dalam kayu manis, seperti kaneelaldehida, telah menunjukkan potensi dalam mengurangi peradangan dan melindungi jantung dari kerusakan.
Kayu manis kaya akan senyawa antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif dapat membantu mempertahankan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan, suplemen kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
Untuk mendapatkan manfaat bahan alami ini bagi kesehatan jantung, bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.
Contohnya menambahkan bubuk kayu manis ke dalam minuman seperti teh atau kopi.
Bisa juga menggunakannya sebagai bumbu untuk makanan, seperti oatmeal maupun yogurt.
Selain itu, rempah ini juga bisa dibuat menjadi minuman teh yang menyegarkan.
Teh kayu manis dibuat dengan cara merendam beberapa batang rempah dalam air panas dan menambahkan sedikit madu jika diinginkan.
Kandungan senyawa-senyawa aktif dalam kayu manis, sangat berguna untuk menjaga jantung tetap sehat. (*)
Baca Juga: Manfaat Daun Kelengkeng yang Jarang Diketahui, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Optimal
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar